Σήμερα, πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος δυσκολεύονται με μακροχρόνιες δίαιτες και προγράμματα άσκησης. Παρόλο που η υγιεινή διατροφή και η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι της απώλειας βάρους, επιπρόσθετες μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ορισμένες περιπτώσεις. Σε αυτό το σημείο, μία από τις αξιοσημείωτες εφαρμογές των τελευταίων ετών ονομάζεται "Γαστρικό Botox".
Η γαστρική Βοτουλινική Τοξίνη είναι η εφαρμογή βοτουλινικής τοξίνης (Botox) που εγχέεται στο στομάχι μέσω του στόματος υπό ενδοσκόπηση. Κανονικά, όταν αναφέρεται το Botox, έρχονται στο μυαλό ζητήματα όπως οι ρυτίδες προσώπου, η ανόρθωση φρυδιών και η εφίδρωση. Ωστόσο, η επίδραση της βοτουλινικής τοξίνης να χαλαρώνει τους μυς μπορεί να εξυπηρετήσει διαφορετικό σκοπό όταν χρησιμοποιείται σε ορισμένα μέρη του στομάχου. Αυτός ο σκοπός είναι να διευκολύνει τη διαχείριση του βάρους και να κρατά το άτομο χορτάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Η δημοτικότητα αυτής της διαδικασίας οφείλεται στο γεγονός ότι είναι λιγότερο επεμβατική από τις χειρουργικές μεθόδους.Δεν χρειάζεται να γίνουν μεγάλες τομές στο στομάχι. Με μια ενδοσκόπηση, γίνεται έγχυση Botox για την χαλάρωση των μυών του στομάχου και την καθυστέρηση της γαστρικής κένωσης. Έτσι, το άτομο μπορεί να νιώθει το αίσθημα κορεσμού για περισσότερο χρόνο με μικρότερες μερίδες.
Η αλλαντοτοξίνη διακόπτει μερικώς προσωρινά την επικοινωνία μεταξύ νευρικών κυττάρων και μυών. Ένας χημικός αγγελιοφόρος που ονομάζεται "ακετυλοχολίνη" διαδραματίζει καίριο ρόλο σε αυτήν την επικοινωνία. Υπό κανονικές συνθήκες, για να συσταλεί ένας μυς, η ακετυλοχολίνη που απελευθερώνεται από τις νευρικές απολήξεις δεσμεύεται στον μυϊκό ιστό και μεταδίδει την εντολή για σύσπαση. Σε αυτό το στάδιο εισέρχεται το Botox, αποτρέποντας την απελευθέρωση της ακετυλοχολίνης και δημιουργώντας χαλάρωση - με άλλα λόγια, "παράλυση" - στους μυς.
Στην περίπτωση του στομάχου, αυτή η χαλάρωση οδηγεί σε επιβράδυνση της κίνησης των μυών στο στομάχι. Η ενέσιμη τοξίνη Botox χορηγείται ειδικά κοντά στο άντρο και την πυλωρική περιοχή στο κάτω μέρος του στομάχου. Αυτές οι περιοχές παίζουν σημαντικό ρόλο στη διέλευση της τροφής από το στομάχι προς τα έντερα. Ως αποτέλεσμα της χαλάρωσης που προκαλεί το Botox στους μυς αυτούς, η έξοδος της τροφής από το στομάχι επιβραδύνεται. Με άλλα λόγια, η διαδικασία που ονομάζουμε "γαστρική εκκένωση" καθυστερεί. Η καθυστερημένη εκκένωση οδηγεί σε πιο παρατεταμένη αίσθηση πληρότητας επειδή η τροφή παραμένει στο στομάχι για περισσότερο χρόνο. Ως αποτέλεσμα, το πρόβλημα που συχνά αναφέρεται από εκείνους που λένε "πείναω γρήγορα ακόμα και όταν είμαι πλήρης" μπορεί να ανακουφιστεί σε κάποιο βαθμό.
Για να εξηγήσουμε με μια απλή αναλογία: Κανονικά υπάρχει μια βαλβίδα που ελέγχει τη ροή του νερού από μια βρύση. Αν αυτή η βαλβίδα είναι ρυθμισμένη για γρήγορη ροή, το νερό αποστραγγίζεται γρήγορα. Αλλά αν την κλείσουμε λίγο, ο ρυθμός εξόδου του νερού επιβραδύνεται. Το Γαστρικό Μπότοξ μπορεί να θεωρηθεί σαν να κλείνουμε λίγο τη βαλβίδα του στομάχου. Το φαγητό παραμένει στο στομάχι περισσότερο αντί να περνά γρήγορα στο έντερο, και έτσι τα σήματα "είμαι χορτάτος" προς τον εγκέφαλο γίνονται λίγο πιο συνεχόμενα.
Γενικά, το Γαστρικό Μπότοξ είναι μια επιλογή για άτομα που χρειάζεται να χάσουν βάρος αλλά δεν θέλουν να καταφύγουν ακόμα σε χειρουργικές μεθόδους ή των οποίων ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) δεν είναι αρκετά υψηλός για να απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Συχνά θεωρείται σε άτομα που έχουν ΔΜΣ μεταξύ 30 και 40 και δεν μπορούν να φτάσουν στο επιθυμητό τους βάρος παρά τα προγράμματα διατροφής-άσκησης. Φυσικά, αυτό δεν είναι μια "απόλυτη" κατηγορία. Ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν ΔΜΣ μικρότερο από 30, αλλά να στραφούν σε αυτή τη διαδικασία λόγω ειδικών συνθηκών τους (για παράδειγμα, κάποιες προγραμματισμένες χειρουργικές επεμβάσεις, ορισμένες ιατρικές ανάγκες ή η επιθυμία να χάσουν βάρος πριν από τη σύλληψη).
Από την άλλη πλευρά, άτομα που είναι υποψήφια για χειρουργική επέμβαση, δηλαδή εκείνα με ΔΜΣ 40 και άνω ή με ΔΜΣ πάνω από 35 και σοβαρές συνοδευτικές ασθένειες, μπορούν επίσης να δοκιμάσουν το Γαστρικό Botox ως μεταβατική διαδικασία με τη συμβουλή ενός γιατρού. Ωστόσο, είναι δύσκολο να γίνει μια σαφής γενίκευση σχετικά με το αν το Botox από μόνο του θα είναι επαρκές ή πόσο ικανοποιητικά θα είναι τα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα σε άτομα με υπερβολικό βάρος.
Αξιολόγηση Καταλληλότητας
Ιστορικό Δίαιτας και Άσκησης: Ελέγχεται αν το άτομο έχει εμπειρία με σοβαρή δίαιτα ή άσκηση στο παρελθόν. Διότι η Γαστρική Βοτούλα από μόνη της δεν αποτελεί "πανάκεια". Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση πρέπει να είναι θεμελιώδη κομμάτια της ζωής υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.
Συνθήκες Υγείας: Υπάρχουν καταστάσεις όπως έλκη στομάχου, γαστρίτιδα, αιμορραγικές διαταραχές, νευρολογικές παθήσεις, κλπ. Οι κίνδυνοι της εφαρμογής μπορεί να αυξηθούν παρουσία αυτών των καταστάσεων.
Παράγοντας Ηλικίας: Συνήθως προτιμάται στους ενήλικες. Οι εμπειρίες χρήσης Botox στη διαχείριση της παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία είναι αρκετά περιορισμένες και δεν αποτελούν κοινή προσέγγιση.
Σε σύγκριση με τις χειρουργικές μεθόδους, το Γαστρικό Μπότοξ είναι μια πολύ λιγότερο επεμβατική διαδικασία. Η εφαρμογή είναι ουσιαστικά μια μέθοδος ενδοσκόπησης. Μπορεί να συνοψιστεί ως εξής:
Προετοιμασία Καταστολής: Πρώτα, στον ασθενή χορηγείται ένα ήπιο κατασταλτικό ή καταστολή. Αυτό το επίπεδο καταστολής είναι συχνά επαρκές αντί της γενικής αναισθησίας.
Διαδικασία ενδοσκόπησης: Ένας εύκαμπτος σωλήνας ενδοσκοπίου με κάμερα και λεπτό μηχανισμό βελόνας εισάγεται μέσω του στόματος στο στομάχι.
Ένεση Botox: Το Botox εγχέεται στις κατάλληλες περιοχές του στομάχου - ιδιαίτερα στο στρώμα των μυών κοντά στον άντρο και τον πυλωρικό σωλήνα. Η συνολική δόση συνήθως κυμαίνεται από 100 έως 300 μονάδες, αλλά αυτό εξαρτάται από την κατάσταση του ασθενούς και το πρωτόκολλο χορήγησης.
Βραχυπρόθεσμη Παρατήρηση: Η διαδικασία διαρκεί περίπου 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια, η κατάσταση του ασθενούς παρακολουθείται για 1-2 ώρες για παρατήρηση. Εάν δεν υπάρχει πρόβλημα, είναι συνήθως δυνατό να λάβετε εξιτήριο την ίδια ημέρα.
Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν μεγάλες χειρουργικές τομές σε κανένα από αυτά τα στάδια και η επέμβαση πραγματοποιείται σχετικά γρήγορα, είναι δυνατόν να μιλάμε για μια άνετη διαδικασία. Μετά τη διαδικασία, συνιστάται στον ασθενή να καταναλώνει υγρά ή μαλακά τρόφιμα αντί για στερεά για μια ορισμένη χρονική περίοδο. Αυτό είναι σημαντικό για να προσαρμοστεί το στομάχι στη νέα κατάσταση.
Όπως με κάθε ιατρική διαδικασία, αρκετά σημαντικά σημεία πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν από τη διαδικασία Botox στο στομάχι. Τα ακόλουθα είναι κάποια από τα βασικά βήματα προετοιμασίας που συνήθως συνιστώνται:
Διατροφή: Είναι επιθυμητό να σταματήσετε την κατανάλωση στερεάς και υγρής τροφής 6-8 ώρες πριν από τη διαδικασία. Έτσι, το άδειο στομάχι καθιστά την ενδοσκόπηση ασφαλέστερη.
Χρήση Φαρμάκων: Εάν χρησιμοποιούνται αντιπηκτικά (π.χ. ασπιρίνη, βαρφαρίνη), ο γιατρός πρέπει να ενημερωθεί εκ των προτέρων. Ομοίως, οι δόσεις ινσουλίνης ή από του στόματος φάρμακα μπορεί να προσαρμοστούν στους διαβητικούς ασθενείς.
Συνοδεία Δεδομένου ότι θα χορηγηθεί ελαφρά καταστολή, δεν συνιστάται η οδήγηση μετά τη διαδικασία. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχετε έναν συνοδό μαζί σας.
Μετά την ένεση Botox, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επιστρέψουν στις κανονικές καθημερινές τους δραστηριότητες την ίδια μέρα ή το αργότερο την επόμενη. Φυσικά, για τις πρώτες ημέρες, μπορεί να υπάρξει μια ελαφριά σύσπαση στους γαστρικούς μυς, ναυτία ή φούσκωμα. Αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως βραχύβια και ήπια.
Συστάσεις για Διατροφή και Δραστηριότητα
Υγρή και Μαλακή Διατροφή: Οι υγρές ή μαλακές τροφές προτιμώνται για τις πρώτες 24-48 ώρες. Για παράδειγμα, σούπες, πουρέδες και ελαφρά ποτά παρέχουν θρέψη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χωρίς να κουράζουν πολύ το στομάχι.
Μικρές Μερίδες: Δεδομένου ότι η γαστρική εκκένωση θα επιβραδυνθεί, η μείωση των μερίδων βοηθά στην επίτευξη μιας παρατεταμένης αίσθησης κορεσμού και στην πρόληψη περιττής δυσφορίας.
Τακτική Άσκηση: Αν και δεν συνιστάται να ξεκινήσετε αμέσως βαριές αθλητικές δραστηριότητες, οι ελαφριοί περίπατοι υποστηρίζουν την κανονική λειτουργία των μυών και του πεπτικού συστήματος. Η ένταση της άσκησης μπορεί να αυξηθεί σταδιακά χωρίς υπερκόπωση του σώματος.
Το σημαντικό είναι να καταστήσουν μόνιμες τις υγιεινές συνήθειες ζωής που θα αποκτηθούν κατά τη διάρκεια της επίδρασης του Γαστρικού Botox. Όταν υποχωρήσει η επίδραση του Botox μέσα σε τρεις έως έξι μήνες, αν δεν έχει καθιερωθεί μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση, η πιθανότητα επιστροφής στην παλιά ρουτίνα αυξάνεται.
Η μυοχαλαρωτική δράση της αλλαντικής τοξίνης συνήθως διαρκεί για 3 έως 6 μήνες, ανάλογα με τη διαδικασία του σώματος στην αποκατάσταση της επικοινωνίας νεύρου-μυός. Στο τέλος αυτής της περιόδου, οι μύες του στομάχου επιστρέφουν σταδιακά στην προηγούμενη λειτουργία τους. Εάν η επιθυμητή απώλεια βάρους δεν έχει επιτευχθεί πλήρως ή αν το άτομο αρχίσει να αισθάνεται το ίδιο, η εφαρμογή μπορεί να ανανεωθεί.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη εδώ. Δεν υπάρχει κανόνας ότι η αποτελεσματικότητα της Botox θα είναι η ίδια σε κάθε επαναλαμβανόμενη ένεση. Επίσης, δεν συνιστάται ιατρικά να εφαρμόζεται σε πολύ συχνά διαστήματα. Διότι υπάρχει κίνδυνος το σώμα να αναπτύξει ανοσία στην τοξίνη. Για αυτόν τον λόγο, οι ειδικοί συνήθως αξιολογούν την κατάσταση μετά από 6 μήνες και εξετάζουν την επανέγχυση εάν είναι απαραίτητο.
Αυτή είναι μία από τις πιο περίεργες ερωτήσεις. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το ενέσιμο Botox στο στομάχι είναι μία "θαυματουργή μέθοδος αδυνατίσματος". Ωστόσο, στην πραγματικότητα, η εικόνα μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Γενικά στατιστικά δείχνουν ότι περίπου 5% έως 10% του σωματικού βάρους χάνεται εντός 6 μηνών μετά το ενέσιμο Botox. Αυτός ο ρυθμός μπορεί να είναι ακόμη υψηλότερος όταν υποστηρίζεται από διατροφή και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Ωστόσο, κάποιες φορές η απώλεια βάρους μπορεί να μην ανταποκρίνεται στις προσδοκίες. Αυτό οφείλεται στο ότι οι διατροφικές συνήθειες δεν αλλάζουν επαρκώς ή διατηρείται ένας καθιστικός τρόπος ζωής. Άλλωστε, η γαστρική βουτυλίνη είναι μια υποστήριξη, ένα εργαλείο∙ ο θεμέλιος λίθος της μόνιμης και υγιούς διαχείρισης βάρους είναι πάντα οι τακτικές διατροφικές συνήθειες και η άσκηση του ατόμου.
Όπως με οποιαδήποτε ιατρική διαδικασία, το Γαστρικό Botox δεν είναι απαλλαγμένο από κινδύνους. Ευτυχώς, οι σοβαρές επιπλοκές είναι αρκετά σπάνιες. Παρ' όλα αυτά, εδώ είναι μερικές παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε:
Ναυτία, φούσκωμα και ήπιος κοιλιακός πόνος: Μπορεί να εμφανιστούν αμέσως μετά τη διαδικασία. Αυτές οι ενοχλήσεις συνήθως υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες.
Στομαχική αναστάτωση λόγω υπερβολικής χαλάρωσης: Σπάνια, η υπερβολική αναστολή των συσπάσεων μέσω Botox μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα. Σε αυτή την περίπτωση, εφαρμόζονται υποστηρικτικές θεραπείες υπό την επίβλεψη ιατρού.
Αλλεργική Αντίδραση: Αν και πολύ σπάνιο, υπάρχει πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης στη βοτουλινική τοξίνη.
Κίνδυνοι Σχετική με Ενδοσκόπηση: Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές σχετικές με την ενδοσκόπηση, όπως αιμορραγία ή διάτρηση, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ένεσης.
Γενικά, είναι γεγονός ότι το Γαστρικό Μπότοξ έχει πολύ χαμηλότερο ποσοστό επιπλοκών σε σύγκριση με μεγάλες χειρουργικές επεμβάσεις όπως η βαριατρική χειρουργική. Ωστόσο, αξίζει να ληφθούν υπόψη όλοι οι κίνδυνοι και τα οφέλη πριν από τη λήψη απόφασης για οποιαδήποτε ιατρική διαδικασία.
Ο κύριος στόχος του Γαστρικού Botox είναι να επιβραδύνει την ποσότητα της τροφής που περνά από το στομάχι στα έντερα και να σας κρατά χορτάτους για περισσότερο χρόνο. Ωστόσο, αυτή η επίδραση δεν δημιουργεί ένα μαγικό ραβδί. Αν ένα άτομο δεν ελέγχει τις μερίδες ή συνεχίζει να καταναλώνει μια διατροφή πλούσια σε θερμίδες και χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά, η επιβράδυνση που προκαλεί το Botox θα είναι χωρίς νόημα.
Ένα από τα πιο κρίσιμα σημεία για τη διατροφή είναι η επιλογή ποιοτικών τροφίμων. Η κατανάλωση τροφών με χαμηλές θερμίδες αλλά υψηλό όγκο, πλούσιες σε ίνες λαχανικά, πηγές πρωτεϊνών και ολικής άλεσης σιτηρά αποτελούν καλή επιλογή όταν η κένωση του στομάχου επιβραδύνεται. Αυτά τα τρόφιμα παραμένουν στο στομάχι περισσότερο χρόνο και παρέχουν επίσης τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται το σώμα.
Η τακτική άσκηση παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του βάρους. Η επιβράδυνση της γαστρικής κένωσης είναι ένας τρόπος να υποστηριχθεί η προσπάθεια πρόσληψης λιγότερων θερμίδων από αυτές που καταναλώνονται. Αλλά η αύξηση της καθημερινής κίνησης είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και την ενίσχυση του μεταβολισμού. Απλοί περίπατοι, ελαφρύ τζόγκινγκ, κολύμβηση ή ποδηλασία - υπάρχουν πολλές εναλλακτικές επιλογές ανάλογα με τα ενδιαφέροντα του καθενός.
Οι στρατηγικές απώλειας βάρους περιλαμβάνουν μια ευρεία γκάμα επιλογών: Παραδοσιακές μεθόδους διατροφής και άσκησης, χειρουργικές μεθόδους όπως το γαστρικό μπαλόνι, η γαστρική δακτυλίωση, η γαστρεκτομή με μανίκι ή η γαστρική παράκαμψη... Αλλά πού εντάσσεται η Γαστρική Botox σε αυτό το φάσμα;
Γαστρικό Μπαλόνι: Σε αυτή τη μέθοδο, ένα μπαλόνι από σιλικόνη εισάγεται στο στομάχι για να μειώσει τον όγκο. Το μπαλόνι περιορίζει την ποσότητα της τροφής που εισέρχεται στο στομάχι. Το Botox, από την άλλη πλευρά, λειτουργεί μέσω της χαλάρωσης των μυών αντί της περιορισμού του όγκου. Και οι δύο μέθοδοι έχουν περιορισμένη επίδραση όσον αφορά τη μονιμότητα. Το μπαλόνι επίσης αφαιρείται μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.
Χειρουργικές Μέθοδοι (Γαστρεκτομή Γαστρικού Μανικιού, Γαστρική Παράκαμψη): Αυτές οι εγχειρήσεις δημιουργούν μόνιμες ανατομικές αλλαγές. Για παράδειγμα, σε μια γαστρεκτομή μανικιού, αφαιρείται ένα μεγάλο μέρος του στομάχου. Στη γαστρική παράκαμψη, οι εντερικές διαδρομές τροποποιούνται. Το Γαστρικό Botox δεν προκαλεί τέτοιες μόνιμες, μη αναστρέψιμες αλλαγές. Οι κίνδυνοι είναι χαμηλότεροι, αλλά το αποτέλεσμα μπορεί συχνά να είναι πιο περιορισμένο και προσωρινό.
Διατροφή-Άσκηση: Αυτό θα πρέπει πάντα να είναι θεμελιώδες. Η γαστρική Βοτουλινική Τοξίνη θα πρέπει να θεωρείται ως μία εφαρμογή που βοηθά στη διατροφή και την άσκηση, όχι ως τρόπος να τα εξαλείψετε εντελώς.
Συνοπτικά, το γαστρικό Botox είναι πιο ελαφρύ από τη χειρουργική επέμβαση, αλλά η επίδρασή του είναι πιο προσωρινή. Είναι μια μακροπρόθεσμη υποστήριξη παρόμοια με το γαστρικό μπαλόνι και είναι συμπληρωματική στη διατροφή. Για την απάντηση στην ερώτηση "Ποια μέθοδος είναι η πιο κατάλληλη για μένα;", πρέπει να λαμβάνονται υπόψη η γενική κατάσταση υγείας, ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), οι προσωπικοί στόχοι και, ει δυνατόν, η γνώμη περισσοτέρων από έναν ειδικό.
Υπάρχουν ορισμένα σημεία που όσοι θέλουν να αποκομίσουν το μέγιστο όφελος από την εφαρμογή του Γαστρικού Botox δεν πρέπει να αγνοήσουν:
Λήψη Διατροφικής Συμβουλής: Ένα εξατομικευμένο διατροφικό σχέδιο που προετοιμάζεται με τη βοήθεια διαιτολόγου είναι σημαντικό για να αποκομίσετε το μέγιστο όφελος από την περίοδο κορεσμού.
Τακτική Παρακολούθηση και Έλεγχος: Δεδομένου ότι είναι γνωστό ότι η επίδραση του Botox θα διαρκέσει για 3-6 μήνες, οι επισκέψεις σε ιατρό και διαιτολόγο θα πρέπει να γίνονται σε συχνά διαστήματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και η ανταπόκριση του σώματος θα πρέπει να παρακολουθείται.
Ψυχολογική Υποστήριξη: Εάν εμπλέκονται συνήθειες συναισθηματικής διατροφής ή υπερφαγία λόγω στρες, μπορεί να αναζητηθεί ψυχολογική υποστήριξη για την αναγνώριση και αλλαγή αυτών των συμπεριφορών.
Πρόγραμμα Άσκησης: Μειώνοντας τις ημέρες που περνάμε καθιστικοί ή αδρανείς για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυξάνουμε τον μεταβολικό μας ρυθμό και την ενεργειακή δαπάνη. Όταν η γαστρική κένωση καθυστερεί μετά από Botox, το άτομο πιθανότατα θα μπορεί να τρώει λιγότερο. Η συμπλήρωση αυτής της κατάστασης με άσκηση μπορεί να αυξήσει την ταχύτητα της απώλειας βάρους.
Αυτοί είναι οι χρυσοί κανόνες που γενικά ισχύουν για όλες τις μεθόδους απώλειας βάρους. Ωστόσο, σε μια προσωρινή εφαρμογή όπως το Γαστρικό Botox, είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να τηρείτε αυτούς τους κανόνες για μόνιμα οφέλη.
Εκτός από τα πλεονεκτήματά του και το σχετικά χαμηλό προφίλ κινδύνου, το Γαστρικό Μπότοξ έχει επίσης ορισμένα μειονεκτήματα ή περιορισμούς:
Προσωρινό: Το αποτέλεσμα του Botox εξαφανίζεται μετά από λίγο. Συνεπώς, αν θέλετε μόνιμα αποτελέσματα, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τη διατροφή και τη ρουτίνα άσκησής σας μόνιμες.
Δεν έχει την ίδια επίδραση σε όλους: Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να μην χάσουν το βάρος που αναμενόταν μετά την εφαρμογή. Οι λόγοι για αυτό περιλαμβάνουν ατομικές μεταβολικές διαφορές, δομή του στομάχου ή λάθη χρήσης (υψηλή κατανάλωση θερμίδων, αδράνεια, κ.λπ.).
Επαναλαμβανόμενο Κόστος: Όταν η επίδραση υποχωρεί, μπορεί να είναι απαραίτητο να επαναληφθεί η διαδικασία, γεγονός που συνεπάγεται επιπλέον κόστη. Παρόλο που η διαδικασία είναι λιγότερο επικίνδυνη σε σύγκριση με τη βαριατρική χειρουργική, μπορεί να είναι οικονομικά μειονεκτική η επανειλημμένη διενέργεια της μακροπρόθεσμα.
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν γρήγορη απώλεια βάρους τις πρώτες εβδομάδες με Γαστρικό Botox. Επειδή τόσο η αίσθηση πληρότητας στο στομάχι αυξάνεται και ψυχολογικά, μπορεί να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή με το κίνητρο του «κάνω ένα βήμα». Ωστόσο, αυτός ο γρήγορος ρυθμός απώλειας βάρους μπορεί να σταθεροποιηθεί με την πάροδο του χρόνου. Αυτό είναι μια εντελώς φυσιολογική διαδικασία.
Η διαχείριση των προσδοκιών είναι σημαντική για τη μείωση του κινδύνου απογοήτευσης. Ο στόχος δεν θα πρέπει να είναι "Έκανα μια διαδικασία, τώρα όλα είναι ρόδινα". Από μια πιο ρεαλιστική οπτική, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτή η μέθοδος είναι ένα βοηθητικό εργαλείο για την απώλεια βάρους και ότι το τελικό αποτέλεσμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την προσπάθεια του ατόμου.
Προκειμένου η εφαρμογή του Γαστρικού Botox να είναι επιτυχής μακροπρόθεσμα, θα πρέπει να αναπτυχθούν υγιεινές συνήθειες που θα συνεχιστούν μετά την υποχώρηση του αποτελέσματος της διαδικασίας. Συνιστάται να δοθεί προσοχή στα ακόλουθα σημεία:
Μόνιμες Διατροφικές Αλλαγές: Αποφυγή συσκευασμένων, υψηλοθερμιδικών τροφίμων με εκλεπτυσμένη ζάχαρη όσο το δυνατόν περισσότερο. Προτεραιότητα στα θρεπτικά συστατικά όπως λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, ποιοτικές πηγές πρωτεΐνης και υγιή λίπη.
Διαχωρισμένα Γεύματα: Η κατανάλωση μικρών μερίδων σε μικρά αλλά συχνά διαστήματα διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε ισορροπία και αποτρέπει αιφνίδια επεισόδια πείνας.
Κατανάλωση Νερού: Η επαρκής λήψη νερού διευκολύνει την πέψη και υποστηρίζει την αίσθηση κορεσμού. Επίσης βοηθά στη διατήρηση υγιών μεταβολικών διαδικασιών.
Ενεργός Ζωή: Η αύξηση της κίνησης στην καθημερινή ζωή - όπως το να παίρνετε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, να περπατάτε μικρές αποστάσεις αντί να οδηγείτε - μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη διατήρηση του βάρους μακροπρόθεσμα.
